苦瓜炒肉丝 王瑞庆 文/图 2025年07月17日  

  酸、甜、苦、辣、咸。苦也是其中一味。在我们的饮食生活中,带苦味的东西很多,比如茶叶、菊花、啤酒、咖啡。苦味的蔬菜就更多了,苦菜、苦菊……那年住在成都附近的街子古镇,一种笋就叫苦笋,和肉搭配炒来吃,味道不错。在日常餐桌上吃得较多的当然是苦瓜了。

  各地对苦瓜的叫法不同。所以叫苦瓜是因为它味道苦。据说它可清凉败火,有的地方就叫它凉瓜,又因它的表皮坑洼不平,又称它癞瓜。

  在我们家,最家常的做法是肉丝炒苦瓜。通常为了省事,多是买一条通脊肉和肥瘦相间的中腰,回家自己再分切。通脊肉多切成肉丝,加调味腌制上浆之后,再照每餐的用量分装在专门的食品盒里,冷冻保存。用的时候早些取出解冻,小份包装解冻时也很方便。我自己的经验是,上浆腌制过的肉丝或肉片成菜之后更滑嫩,我想大概是因为在冷冻的过程中腌过的肉里水分流失更少些。

  处理苦瓜也有窍门,对半剖开,挖去瓜瓤,斜刀切成薄片,放入淡盐水中浸泡,或者撒些细盐拌匀腌渍片刻,炒之前冲水沥干,这样可使苦味减弱。油锅烧热,先把苦瓜过油,炒至颜色翠绿加些姜丝出锅。再另起油锅,滑炒肉丝。肉丝已是腌制过的,就不再加酱油、生抽,待肉丝变白即熟,加少许白糖提鲜。我通常还会加些青梅果酱调整味道,最后再加入预先炒好的苦瓜丝,快速翻炒均匀。

  一盘苦瓜炒肉丝端上桌,入口时微苦、微甜、微咸,再加上一点点青梅酱的果酸,宛如人生一般。