本期特邀嘉宾：

　　范晓春（《教育理论与实践》编辑）

　　家长留言：家有小学生，最近越来越觉得电子产品是“洪水猛兽”。一开始，孩子只是在我用手机刷短视频时凑过来一起看；后来，他会在完成学校的打卡任务时趁机玩游戏，甚至半夜起来偷偷玩手机。以至于学习时注意力不集中，视力下降，试过多种沟通后，效果都不太好。

　　范老师的回复：　　

　　我的体会是，作为家长，首先不要焦虑。正如家长所说，孩子最初只是在你刷短视频的时候旁观，慢慢才沉迷其中。那么，想要带孩子走出电子产品的泥潭，也不是一蹴而就的事。

　　就算心里再急，也不要强制夺走孩子的电子产品。请用“邀请”代替“不许”——周末的午后，铺一张暖色桌布，倒两杯热牛奶，让钟表的滴答声替你开口，邀请孩子一起把24小时剪成五彩纸条，贴成并肩而立的“时间树”，让电子产品使用时段成为可数的“露珠”，而不是“洪水”“猛兽”。重要的是，作为成年人的你，在要求孩子的时候，自己需要迈出第一步。

　　我的经验是，每天晚上放学回家，先给他一块拼图、一架显微镜或一只鲁班锁，让孩子的指尖在纸板纹理、金属冷光与榫卯智慧之间，重新感受慢的趣味。一开始，可以设定5分钟，只要达成计划即可记录时长，然后慢慢增加，每多坚持1分钟，都是孩子积攒的“自由时长”，等到周末分次兑换为电子产品使用时间。值得注意的是，这里需要你和孩子一起努力，作为孩子的队友，一起晋级。

　　周日晚上，全家一起关掉所有屏幕，牵他去阳台上辨认北斗星，再回厨房用紫甘蓝写一封会变色的情书——当生活的诗意从别处亮起，电子产品自然会黯然失色。也许你要说，工作了一天，自己需要依靠电子产品娱乐，那还是请你换个时间段娱乐吧，因为榜样的作用，无与伦比。

　　请记得，多把“你怎么又”换成“我注意到”，让每一句提醒都像轻风掠过湖面，而非石子掷向玻璃。等他因拼完1000块的星空图而眼底生光，或在多米诺骨牌的终点伸个懒腰，你会发现，那曾被蓝光占据的瞳孔，此刻正映出更辽阔的银河。

　　我们只需点燃另一束光，暗处便自会退场。愿你在每一次深呼吸里，都能听见孩子心里那粒种子正悄悄顶开泥土，发出极轻的“咔”一声——那是成长，也是回答。