当天下午，社区工作人员为老年居民详细讲解了身体健康与心理健康的关系，提醒大家应当学会自我调节，多运动、多结交朋友，从事有意义的活动，丰富自己的晚年生活，保持乐观心态，现场的居民听得津津有味。居民李师傅说自己有睡眠障碍，晚上总是睡不着觉，工作人员了解后发现，他晚上喜欢刷抖音，越看越兴奋。针对这种情况，大家建议他睡前听一些舒缓的音乐，喝杯牛奶，把手机放远一点。通过李师傅的例子，工作人员从生活规律的改变等因素入手，深入浅出地分析了老年人身体出现问题的原因，结合实际情况指导老人如何养成良好的生活习惯。同时，工作人员还现场揭露了一些网络电信诈骗手法，讲解了典型案例，帮助老年居民在手机上安装了“国家反诈中心”APP，进一步增强了居民的防骗意识和能力。

　　（肖静娴、李  嘉）