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推广心理健康操 带给学生好心情

  本报讯 迎泽区双塔北路小学日前组织学生录制了《快乐的布谷鸟》心理健康操,这套健康操根据学生不同年龄段的生理和心理特点,精心设计了小学低、中、高年级三套动作,帮助学生缓解学习压力,提升心理健康水平。

  在低年级的动作设计中,注重了趣味性和互动性,通过简单的肢体动作和欢快的音乐节奏,引导孩子们在运动中感受快乐,培养他们的团队协作能力和社交技能。中年级的动作更加注重协调性和灵活性,通过适度的运动强度,帮助学生提高身体素质,同时培养他们的专注力和自我控制能力。高年级的动作则更加复杂多变,通过挑战性的动作和节奏,激发学生潜能,培养他们的自信心和应对压力的能力。(张晓丽)

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