近年来，老年人面临的“数字鸿沟”问题引发关注。国务院出台切实解决老年人运用智能技术困难的实施方案，工信部启动互联网应用适老化及无障碍改造专项行动，具备大屏幕、大字体、操作简单等特点的“老年模式”成为许多网站和APP的标配，有力解决了老年人使用手机、平板电脑等过程中遇到的各种困难。

　　不过，互联网是一把双刃剑。触网门槛的降低在帮助老年人满足遨游网络的愿望，享受智能化服务带来便利的同时，也在一定程度上带来了部分老年人沉迷网络的现实问题。《2020老年人互联网生活报告》显示，我国60岁及以上群体的网络普及率为38.6%，其中有超过10万老人日均在线超过10个小时。过去，不少人都担心自己的孩子沉迷网络，现在又开始为自己的网瘾父母担忧犯愁。

　　“小瘾怡情，大瘾伤身。”老年人适度上网能愉悦身心、充实生活，提升幸福感和社会参与感，但过度沉迷甚至成瘾则有害身心，应引起关注。一方面，步入老年后，机体各器官功能本就处于自然衰退，长期看手机更容易带来眼部不适等病变，引发神经衰弱、肩颈腰背疼痛等健康问题。有医院眼科专家表示：“现在来就诊的老年人，十有七八都是和接触电子屏幕有关系。”同时，用网经验不足的老年人，很容易被网上的信息“洗脑”，成为不法分子诈骗的目标，导致伤身又伤财。

　　前些年，国家网信办指导各大网络视频平台、游戏平台上线了“青少年防沉迷系统”，对于青少年使用时段、服务功能、在线时长加以限制，深受社会好评。如今，“网瘾老人”也需要“防沉迷系统”。有专家建议，互联网平台应推出和“青少年模式”一样的“中老年模式”，相关手机软件在使用时长、用眼健康、视频内容等方面加以调整，为系统算法加入反成瘾因子，从而帮助老年人科学使用网络，防止沉迷成瘾。

　　“网瘾老人”的出现，也折射出老年人精神世界的空虚。老年人退出职场生活后，闲暇时间增多，孤独感更为强烈，互联网的丰富性和互动性很容易使其成为老人的精神寄托。因此，解决老年人沉迷网络，不只是技术问题，更是社会问题。一方面，有关部门和社区应从丰富老年人精神生活着手，不断完善适老服务配套设施，积极组织开展喜闻乐见的文体活动，增强广大老年人的获得感、幸福感。另一方面，子女应加强和父母的沟通交流，少些“屏对屏”，多些“面对面”，常回家看看，常陪着转转。亲情陪伴，才是老年人最有效的“防沉迷系统”。