新华社天津8月5日电（记者周润健）北京时间8月7日8时09分将迎来立秋节气。要“立秋”了，这字面上送来的一丝丝凉意，一时难消炎热的暑气。诗人郭小川曾说，“秋凉刚刚在这里落脚,暑热还藏在好客的人家。”节气中的立秋，仍在伏天，这时的暑热被戏称为“秋老虎”，有民谚说“立秋反比大暑热，中午前后似烤火”。

　　立秋并不等于入秋。民俗学者、天津社会科学院研究员王来华说，就我国大部分地区来说，立秋只是进入名义上的秋天，气象学以连续5天的日平均气温降到22摄氏度以下作为秋季开始，按这个标准，我国很少有地方会在立秋时马上进入真正的秋季。

　　今年的立秋刚好在中伏和末伏内，各地多少还会热上一段时间。至于会热多久，要看气象因素及其变化。好在毕竟已经立秋，大暑节气期间的那种热会逐渐变成午热与早晚凉爽相伴的情形。

　　立秋是由热转凉的交接节气，算是拉开了“诗意秋天”的序幕。立秋期间的许多民俗也多与饮食有关，如“贴秋膘”和“啃秋”。

　　贴秋膘首选“以肉贴膘”，用吃肉的方法弥补夏日酷暑给身体带来的“损耗”。吃炖肉狮子头……烹调技法不同，食材却都离不开肉；“啃秋”则是说在立秋日里吃西瓜，一个“啃”字，表达的是人们“啃下酷夏，迎接秋爽”的美好祈愿。