这支玉美健身操队成立有十几年，参加者来自各行各业，年龄上至80多岁，下至20多岁，都是自发自愿地走到一起。夏天时人数达到四五百人，冬天也有二百多人。

　　在总队长和闫丽萍队长的指导下，队员们从网上下载“梦之队操”，或者是“新时代操”，几名领舞者先学会，然后再教给大家反复练习。

　　因为是群众自发组织，年龄跨度大，身体素质不一样，做到整齐化一有难度。但是在总队长和队长的领导下，在台上台下领舞者耐心的指导示范下，每个舞者都努力把每个动作做到规范标准。

　　虽然大家的文化水平有差异，身体协调能力不一样，但是大家都关心集体，注重团队精神，互帮互学，共同提高。

　　闫丽萍队长是有十几年舞龄的资深队长。她经常现身说法，讲自己通过锻炼治好了肩周炎。

　　张秀云大姐今年78岁，家住太原理工大西区，步行约20分钟到玉门河公园。她几乎每天第一个到场，随身带着一根8号铁丝，两头弯成钩状，一头挂在一处架子上，另一头的大钩子可以挂上好多包包。这样就为大家解决了放包的问题。锻炼完，她再把钩子摘下来拿回家。这件小事充分体现了张秀云大姐助人为乐的好品德。张姐原来胖，通过锻炼,体重减下来了，精神好，心情愉快，身体健康。

　　这套健身操是一项低氧运动，强身健体，还有减肥的功效。整套动作缓慢，简单易学，边走边舞，深受晨练者们的喜爱。通过锻炼，好多人腰不疼了，腿不酸了，干活有劲了，精神面貌好多了；走路腰直了，背挺了，自信心增加了，个人素养都提高了。

　　队员们在一起时经常说，这些年太原建设得越来越好、越来越美，玉门河公园给大家提供了场地，党和政府提倡全民健身，让大伙儿赶上了好时候，更应该珍惜现在的幸福时光。

　　岳春青   文/图