“天气预报”的由来

　　对关节炎患者来说，天气变冷后之所以会感觉膝关节更疼，很可能是因为在低温情况下，导致疼痛的前列腺素在膝关节内积累了起来，让疼痛更明显。

　　寒冷天气也会让膝关节局部的温度下降。关节内分泌的滑液减少，也变得更黏稠，就像冬季里没有添加防冻机油的汽车引擎一样，因为润滑不够，增加了关节面的摩擦力，也加重了磨损和疼痛。

　　此外，寒冷会刺激人体，使得交感神经兴奋，促进了膝关节附近肌肉和微小血管的收缩，让关节变得更僵硬、血液循环更加困难。

　　人的心境也会受到阴冷、低气压的环境的影响。阴雨天容易使人感到低落、压抑，对疼痛的敏感性也会提高，让关节部位的不适更加明显。

　　关节炎的种类

　　关节炎是发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病。关节炎发生的原因多种多样，可能是运动保护不当导致，年老、肥胖、活动量较少的人，也会出现慢性膝关节疼痛。

　　关节炎分为多种类型，较常见的有以下三种：

　　骨关节炎

　　关节不断磨损，软骨变薄而导致，多发生在50岁以上的人群，女性多于男性。全身各个关节都可能发病，以膝关节、手指关节、髋关节多见。早期表现多为上下楼梯、蹲起时膝盖疼痛不适，早起或久坐后膝盖发僵。随着病情加重，患者可能在平地走路时也会疼痛。

　　类风湿关节炎

　　这是一种自身免疫性疾病，免疫系统对关节展开“攻击”，使其受损、发炎，多见于中年女性。一般表现为手、足小关节的多个、对称性关节炎症、身体疲乏、胃口减弱、体重减轻等，有的患者伴有长时间发热。

　　痛风性关节炎

　　起因是体内尿酸水平升高。表现为急性单侧关节炎，以红肿、疼痛为主要症状，常影响大脚趾、脚踝、膝盖等承重关节，极易反复发作。男性和肥胖者多见。

　　关节炎的“冷知识”

　　全世界关节炎患者约有3.55亿人，亚洲平均每6人就有1人有关节炎。

　　关节炎不是老年人的专属，年轻人一样会得，而且此病有年轻化趋势。

　　骨关节炎有“三怕”：怕风、怕上下楼、怕久蹲。

　　补钙并不能治疗骨关节炎，但补钙能预防骨质疏松，可以间接缓解关节疼痛。

　　经常跑步并不是得关节炎的必然因素，比起跑步，更伤膝盖的是久坐。

　　肥胖人群关节负担重，更容易患膝关节炎。

　　关节炎不是“冻”出来的，阴冷天气本身并不会引起或者加重骨关节炎，只是会使关节炎的症状更明显。