热身运动，活动髋关节、上肢；徒手深蹲，一组20个共4组；开合跳，一组30个共4组……“云端健身·运动抗疫”系列活动，昨日推出了第一课，课程内容为基础体能训练。

　　此项健身系列活动，由华舰体育赛事发展（山西）有限公司（以下简称华舰赛事）联合省城多家健身俱乐部及省市专业运动员共同打造，并借助微视频、抖音、快手等多个平台同步推出。

　　为了帮助群众强身健体，华舰赛事摸索出一条“体育+互联网”运动新模式，此前曾成功举办“新春云动会”、太原市线上运动会、“百家俱乐部万人赛”等赛事活动，满足不同人群的健身需求。

　　据介绍，“云端健身·运动抗疫”已经录制完成10余期课程，并将不断更新内容，随后陆续推出。其健身课程内容简单易学，旨在让不同年龄、不同层次的健身群体都能参与其中。（杨尔欣）