55岁的郭女士，每天都要将西瓜放入冰箱冰镇后再吃。但她万万没想到，因过量吃冰镇西瓜，她出现腹痛症状。张秀华介绍，中医认为，西瓜性寒、味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。“西瓜虽然是夏季清热解暑的佳品，但西瓜怎么吃是有讲究的。”张秀华说。
医生提醒，一次性摄入不能贪多。西瓜虽然对身体有益，但它属于生冷食物，吃多会导致脾胃不适，特别是脾胃虚弱、消化不良人群要少吃。
不能贪凉。西瓜本身有清热解暑的作用，如经常吃冰镇过的西瓜，会刺激肠胃，导致肠胃功能受损。
切开的西瓜不宜放置过久。夏季气温较高，西瓜切开后易繁殖细菌，导致西瓜变质，食用后易导致急性肠胃炎。
对糖尿病患者而言，一定要控制量，且吃西瓜时主食量要相应减少，以控制整体的热量摄入，且在血糖较稳定时食用。
（刘 涛）
