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疫情防护别大意 养成“五要”好习惯

  本报讯(记者 刘涛)近期,多地出现新冠肺炎本土确诊病例。10月25日,市疾控中心提醒广大市民,疫情防护别大意,养成良好的个人防护习惯是关键。

  要科学佩戴口罩。戴口罩时,口罩遮住口鼻和下巴,鼻夹要压实。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时,要及时更换,每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。乘坐跨地区公共交通工具时使用过的口罩,在医院等环境中使用过的口罩,不建议重复使用。特别提醒,不要上下或者内外反戴口罩,戴口罩时更不能露出口鼻。

  要勤洗手。洗手时,尽量用流动的水,并使用肥皂或洗手液。手上无可见污染物时,可用手消毒剂揉搓双手20秒至30秒。

  要遵守1米线。排队、付款、交谈、运动、参观时,要保持1米以上社交距离。

  要注意咳嗽礼仪。咳嗽打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻。无纸巾时,用手肘代替,注意纸巾不要乱丢。

  要养成健康生活方式。加强锻炼,规律作息,保证充足睡眠,保持健康心态,健康饮食,戒烟限酒,如有症状,及时就医。此外,外出或旅游时,更要注意个人卫生,及时洗手,避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。

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