一开始，老妈听说是练瑜伽连连摇头，忙说自己年纪大了，身体柔韧性没有那么好，隔壁的王大妈、李大爷人家锻炼身体都是去散步、跳个广场舞什么的，她才不要赶时髦去练瑜伽。在她的认知里，瑜伽都是年轻小姑娘的专场，她60岁的老人家去练习保准是个笑话。

　　老妈这个理由还真是把我逗乐了，我不得不耐心地给她讲解瑜伽的好处，老妈终于同意了，说先试试。

　　我深知老妈的身体状况，所以给她报了一对一的瑜伽私教课。课前，我私底下将老妈的身体状况详细地告诉了瑜伽教练，并请她务必让我老妈对练习瑜伽“上瘾”。

　　果不其然，下课时间一到，老妈就一脸欢喜地跑来，举起她的右臂给我看，“圆圆，你快看！我的胳膊能举到头顶了。以前顶多到耳根，真是太神奇了。”“我觉得脖子这地方真舒服。”“你有没有觉得我的背都挺直了。”老妈激动的心情无法言表。

　　从那以后，老妈不管是刮风还是下雨，都会准时出现在瑜伽课上。一段时间下来，她的肩周炎问题改善很多，腰也很久没疼了，甚至还敢抱着外孙到处溜达了。

　　左邻右舍看到老妈精神饱满，容光焕发的状态，一个个都讨要“秘籍”。老妈就跟当初我对她一样，认真和大家讲解练习瑜伽的好处，最后竟还带上了好几个姐妹一起去瑜伽馆主动要求“团购优惠”。

　　老妈练习瑜伽的好处不仅仅是在于身体受益，更多的是精神层面，认知层面的跃迁。老妈的服装之前都是传统的中老年款式，自从爱上瑜伽后，她穿衣的品位直线上升，她课上穿的都是时髦的服装款式。除此外，从不化妆的老妈开始天天装扮自己，开始阅读写作了。我爸看老妈如此“上进”，也有些坐不住了。饭桌上，老爸偷偷问我有没有男士练习的瑜伽，我说有啊，你和老妈可以一起练习，我出钱，你们两个人一起上课，一起锻炼身体。