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疲劳驾驶危害大 开车打盹“驶”不得

  本报讯(记者 杨沫)驾驶员切忌疲劳驾驶,一旦忽视,很可能造成严重后果。8月28日,山西高速交警一支队通报多起因疲劳驾驶导致的交通事故,同时提醒大家疲劳驾驶危害大,切勿犯困坚持驾车。

  8月20日,太原环城高速公路阳曲收费站匝道,一司机因疲劳驾驶碰撞中央隔离设施,所幸车上人员系好安全带,没有人员受伤。8月12日,李某驾驶轿车行驶至太佳高速公路佳县方向40公里500米处时,因疲劳驾驶,导致车辆跑偏掉入右侧排水沟,造成车辆受损无法动弹的交通事故。7月17日,李某驾驶晋A号牌奔驰越野车,行驶至太佳高速公路(太原方向)时,因疲劳驾驶导致车辆突然偏离车道与左侧护栏发生剐蹭,造成车辆受损的交通事故。

  不同疲劳程度下,驾驶人的状态及表现不同:轻微疲劳容易导致换挡不及时、不准确;中度疲劳易导致操作动作呆滞,有时甚至会忘记操作;重度疲劳往往会下意识操作或出现短时睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力。

  山西交警提醒广大驾驶员,开车前一天要保证充足睡眠,勿熬夜;注意劳逸结合,白天连续驾驶时长不要超过4小时,之后要停车休息至少20分钟,若有夜间驾驶需求,连续驾驶时长不要超过2小时;科学安排行车时间,尽量避免夜间开车,尤其是凌晨时段,白天则要注意避免午后时段;长途驾车出行,尽量找一名搭档,轮流驾驶;避免长期保持一个姿势开车,以免肌肉僵硬诱发疲劳,可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸;若行车途中出现疲劳、困倦症状,可开窗呼吸新鲜空气,或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在服务区停车,下车活动腰腿、颈肩等肌肉,待疲劳缓解后再上路。

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