徒步可以给人带来很多益处。

　　徒步可以强健身体、锻炼意志。在英文中有两个单词“hikking”和“trekking”都可以表达徒步。“hikking”是指短距离、一天之内的徒步，“trekking”指的是两天以上、需要在户外住帐篷或者住客栈的长距离的徒步。我们通常意义上的徒步指的就是“trekking”。长距离的徒步不仅仅是对身体素质的锻炼和考验，也是对意志毅力的一种考验。在长距离的户外徒步中会遇到身体疲惫、恶劣天气、艰苦环境、饮食等困难，战胜这些困难就是一种综合的锻炼。

　　徒步是欣赏美景的最好方式。我认为徒步旅行是一种最好的旅行方式，用徒步的方式可以慢慢品味沿途的风景，把自己融入自然和景物中。我经常以徒步的方式到世界各地旅行，不仅是自然景观，即使是去一些欧洲的城市，我也喜欢用徒步的方式，我曾经利用三天的时间徒步巴黎，走过塞纳河两岸，走过香榭丽舍大街，走过凯旋门、埃菲尔铁塔、卢浮宫，所有用脚步走过的地方什么时候回想起来都历历在目。

　　徒步是身心修炼的最好方式。很多人喜欢徒步是因为徒步也是一种修炼心灵、提升智慧和感悟生命的最好方式。在徒步路上虽然身体是疲惫的，但运动过程中产生的多巴胺使得大脑是愉悦的，而长距离的徒步过程可以促使人深度思考，边徒步边思考就好像进入了一种行走的“禅定”中。古人讲“戒、定、慧”，人在欲望减少、思想禅定过程中就会产生智慧。我经常会在徒步过程中思考很多人生问题、管理问题等，而我的很多问题也正是在徒步路上想明白的。

　　徒步是最好的社交方式之一。在户外的环境中，面对自然，每个人都会展示自己真实的一面，“仁者乐山、智者乐水”，徒步路上你会结识到最好的朋友。

　　世界晋商徒步旅是我们山西爱好徒步运动的企业家及企业管理者发起的一个徒步社群，我们已经连续7年组织接待全国各地企业家群体的徒步爱好者来五台山徒步。五台山也是一条全世界少有的集历史、文化、宗教、自然为一身的徒步线路，传统的五台山徒步会用三天时间踏上东西南北中五个台顶，沿途感受五台山2000年的佛教文化和丰富的高山草甸、原始森林及古老的岩石地貌。

　　春暖花开，疫情的阴霾也渐渐消散，是到了拥抱户外的时候啦，约上三五好友一起徒步吧，你会爱上徒步的！

　　文/图  杨勇杰