冬季练习跆拳道益处多，不仅能锻炼人们不怕严寒的意志品质，还能增强体质，提高身体的抗寒能力，抵抗各种疾病。

　　受到冷空气的刺激,人体造血机能也发生变化，冬天练习跆拳道，能使血液中的红、白细胞，血红蛋白及抵抗疾病的抗体增多。同时，由于全身剧烈地活动，呼吸加快，心肺功能增强，消化能力加强，新陈代谢变得旺盛；运动能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。

　　冬练三九，孩子们的努力都会在春暖花开之时收到效果。　　　　　　 

　　陈  龙