一天我读到篇散文，作者说他小时候特别顽皮，喜欢迎风张开嘴大喊大跑，因此扁桃体总是发炎，咽不下饭，发高烧。按道理应该切除，但有位医生建议留着，因为这样等于身体里有个哨兵预警，一旦吃力，喉咙就疼。母亲认为有理，至少能让顽皮的孩子消停两天。

　　这位作者的扁桃体是身体的哨兵，其实我的颈椎何尝不是我身体的哨兵呢？每当颈椎不舒服，哨兵向我吹响哨子，我就立即离开电脑去跳舞或跑步。回想当年妈妈带我做针灸，医生说，针灸只能暂时缓解症状，要治根本，得自己平时多注意，不能长久保持一个坐姿，更要多锻炼身体。因此妈妈给我报名了舞蹈班，确保我每周都能有效地进行一定量的运动。自那以后，我每当颈椎疼痛时，就自觉去跳舞。

　　不知不觉，我已经跳了十年舞蹈，近两年还去练习了瑜伽。暑假期间，我还去舞蹈机构当兼职老师。长久坚持下来，我的身材也比多数同龄人保持得更好。这都归功于身体里的哨兵，经常提醒我多运动。

　　其实每个人身体里都有一个哨兵，它在我们健康未亮起红灯时吹响哨子，提醒我们放缓忙碌的脚步，投入到自身生命建设中来。哨兵在不同人体内表现多样，有的是假性近视，有的是轻微高、低血压，有的是轻微贫血，都在医生认为可以自我调节的范围内。也许我们很难根治或彻底摆脱它，但正是它的存在提高了我们的生命质量。

　　所以，从今天开始，请适时停下，听一听身体里哨兵的警告，做一个积极健康的人吧！