户外活动要做好安全防护
北京大学第三医院运动医学科主任王健全表示，穿戴合适的装备是进行户外运动的基础。无论是滑雪还是登山，都需要穿着专业的服装和鞋子，以确保身体得到充分的保护。在选择户外运动前，要先了解相关的运动技巧和注意事项。出发前要提前了解当地的气候情况，不要在疲劳或患病时运动。
对于在户外活动中可能出现的意外情况，北京医院骨科副主任王强提醒，一旦遇到摔伤或骨折等突发状况，一定要保持冷静，不要随意搬动患处，采取正确的急救措施，并及时与医院联系。
