防寒保暖，预防疾病。要及时关注天气变化，增添衣物，重点做好头部、颈部、腰腹部及足部保暖，推荐采用“多层穿搭”。居家时，要安全使用取暖设备，保持室内温度适宜，建议不低于18℃，并定时通风。

　　保持通风良好，严防一氧化碳中毒。寒冷天气下，使用燃气热水器、燃气灶等取暖时，务必保持室内空气流通，严禁在密闭环境使用。一旦出现头晕、头痛、恶心等可疑中毒症状，要立即停止使用设备，迅速开窗通风，并拨打120急救电话。

　　安全出行，谨防跌倒摔伤。雨雪天气易致路面湿滑结冰，建议市民尤其是老年人，尽量减少不必要外出。确需外出时，要穿防滑鞋具，上下楼梯紧抓扶手。

　　加强重点人群健康防护。心脑血管疾病患者要务必注意保暖，遵医嘱服药；慢性呼吸系统疾病患者，需注意颈部及口鼻保暖，外出佩戴口罩；老年人、孕产妇及婴幼儿，要加强保暖；户外作业人员，应配足防寒装备。

　　（刘 涛）