去年，我“解甲归田”，成为我家退休族中的一员。有了我的加入，父母、婆婆的日常生活有了很大变化，我们共同制订了“四人行”生活计划：锻炼、种菜、旅游、烹饪、学习。

　　锻炼。生命在于运动，对于老人们来说，锻炼要因人而异，也要适可而止。天气晴朗时，我们一般会去公园散步，婆婆和老妈在锻炼器材上扭腰抖腿，老爸活动一下筋骨，我则在一边跳绳。阴雨天时，我们就转战室内做老年保健操。

　　种菜。娘家小院里有一块菜地，我们四人一起打理。老妈是种菜能手，理所当然成了“种菜总指挥”。惊蛰时，我们种下丝瓜、黄瓜；谷雨前后，种植豇豆、扁豆；盛夏季节，满架的果蔬相望；冬季，菠菜、香菜似婀娜的少女在风中摇摆。一年四季，有播种，有收获，我们还将瓜果蔬菜送给邻居尝鲜。

　　旅游。世界这么大，总想去看看。我退休后，三位老人有了我的陪伴，外出旅游的次数比以前多了。考虑老人的身体状况，我大多选择到周边城市游玩，我用镜头捕捉他们的美好瞬间，并将照片和视频制作成美篇。如今，我的美篇“最美不过夕阳红”系列已经制作了20多篇。

　　烹饪。退休在家后，我这个“厨艺达人”有了大显身手的机会，天天做美食、甜品，三位老人也会帮忙打下手。每天，大家在厨房里忙得热火朝天，热气腾腾。蒸包子、做汤圆、包水饺，每人将自己喜欢的美食列进每周菜谱中。几个老人还从手机上下载了菜谱App，不断地在上面点这个菜点那个汤，忙得我应接不暇。虽然累点，但我很开心，因为养好亲人的胃是我义不容辞的责任。

　　学习。三位老人平时都喜欢读书、看报。退休后，我又多订了好几种报纸杂志，有婆婆喜欢的小说，有老爸喜欢的报纸，有老妈喜欢的健康杂志，当然还有我喜欢的写作刊物等。我们把读报时间安排在下午，有时我看到一篇佳作便会推荐给他们阅读。大家最开心的事，便是在报纸上读到我写的文章，那些经历过的往事，如过电影一般让三位老人沉醉其中。看着老人们脸上绽放的笑容，我很欣慰。写作不仅愉悦了自己，也愉悦了三位老人。

　　这一年来，老爸比以前更有精神了，老妈的身形也挺拔了，婆婆的笑声更爽朗了，而我在报刊杂志上发表了近300篇文章……这些是“四人行”计划给我们带来的最大收获。