所谓“路怒症”，是指驾车时因交通拥堵、行驶缓慢，或不理解其他人的驾驶行为，从而产生的愤怒情绪。这种情况任何时候都可能发生，但天气炎热时更容易“升级”。交警介绍，“路怒症”大概有3个阶段。第一，遇堵车或其他车有不文明交通行为，自己在车内吐槽表示不满；第二，向影响自己行驶的车辆或行人鸣笛；第三，开“斗气车”，加速超车、突然刹车或故意别停等，并降下车窗出言不逊，到此时就存在严重的安全隐患了。

　　要想远离“路怒症”，调节情绪很重要。当下，我市多地施工，车多缓行，驾驶人要调整心态；遇到不文明交通行为时，可试着转移自己的不良情绪，如听一些舒缓的音乐、做深呼吸或与同行人聊天等，让情绪慢慢平复；遇到不理解的驾车行为，如前车不动或非常缓慢，不要立刻按喇叭催促，适当考虑前车是不是遇到了什么特殊情况，尽量体谅别人感受，缓解不良情绪。

　　另外，给自己营造一个轻松、舒适的驾车环境，如车内干净整洁、气味淡雅清新，也有助于驾驶人情绪稳定，心情舒畅。