宋高宗赵构论米芾书法云：“沉着痛快，如乘骏马，进退裕如……”余以为沉着者，稳重切实而无轻率浮躁之气；痛快者，淋漓酣畅而无板滞枯涩之弊。作书者易于痛快，而难于沉着。李可染从齐白石学画10年，悟得一“慢”字，“慢”则行笔沉涩，力透纸背。

　　傅青主在“四宁四毋”中提到了“宁直率毋安排”。直率就是率性挥毫，信手写去，不假雕琢。记得在一次同道雅聚上，我率意挥笔，无意于书却有可观之作。其间，有一书友以唐诗索书，为表示重视，我说：“得给你好好写一幅。”说着便一笔一画中规中矩地写来，才书两三行，便大感别扭。此种状态也好像本来谈笑风生时，突然要面对拍摄的镜头，姿态表情不自然起来。书友亦连连说：“写拘谨了，没放开。”等重新换纸，调整好心态后提笔再写，才写出了直率之作。

　　书法之学习，依我的经验，以一家立骨、以一家立法后，尽可以广开眼界，广收博采，万不可死守一家。倘若对古今某一大家之规范法度依傍过久，则积习愈深，愈难以摆脱，这无疑是自设樊篱，湮没自我。一定要写自己的字，那是用文字符号这种载体去表现自己情感意绪的，它是纯属于自己的，是任何人不可替代的。

　　一切技术都是手段，不是目的。书法的一切技法、技巧不能为艺术的创造服务，就会变成一种书法手艺。掌握高超书法技巧而缺少创造力的书家，充其量是书法手艺人；反之，“有性无功，神采不实”。纵然作者天资聪颖、才华横溢，若笔下无坚实的基本功，点如秋叶、线似僵蛇，满纸纤弱衰靡之气，作品也难臻上乘。

　　友人有一闲章，曰“古人为宾我为主”，印文我很欣赏。古之名碑名帖、书坛大家，只是为建造我的书法殿堂而服务的。我对名碑名帖、书坛大家绝不盲目崇拜，当我对之失去新鲜感、其对我失去吸引力时，我就“移情别恋”，另觅“新欢”。可以说我在学习书法上经常是“厌旧喜新”。