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动手动脑 延缓衰老

  常言道:常用脑,可防老。今年83岁的何其弘退休前在太原市玻璃瓶厂从事机械模具设计,每天动手又动脑的工作养成了他勤思考爱动手的生活习惯。

  何工退休后有三大生活习惯,一是爱阅读,喜欢思考和总结。干了一辈子技术工作,何工养成了细心、爱琢磨的思维方式,日常喜欢看各类报纸杂志,摘抄其中“有用”的知识记录下来。凡他熟悉的人,不管是亲戚朋友还是左邻右舍,遇到困难,他总会及时送上亲自书写的“锦囊妙计”,这些“妙招”的来源,除了他的人生阅历和生活工作经验外,还有就是他在报纸、电视上看到、学到的各种知识的总结思考。知识的积累是一笔财富,多读书爱思考更有益于脑细胞新陈代谢,延缓大脑衰老。

  二是爱运动,喜欢四处溜达。他溜达的地方有超市、集贸市场、社区物业和各种展销会,经常一溜达一上午,除了承包家中肉蛋奶菜和日用品的采购任务外,还总会给大家购买回各种打折或展销的商品,而且经常买3份,自己和两个孩子家各1份,并且送货上门,他说要尽力为孩子们安心工作作出点贡献,要是每天给何工统计步数的话,日均绝对超过1万步了。

  三是爱动手,喜欢小发明小创造。何工在职时搞设计,退休后时常琢磨弄个小发明,家中挂钩、围栏、衣架、卡子等方便小物件隔三差五就会出现一个,桌椅板凳、柜门床板坏了,他总能想办法及时修好,有他在,家中真的是万事无忧。

  何其弘每天都精神饱满、积极乐观。他时常挂在嘴边的话是,“多用脑、巧用脑,什么事都难不倒。”“办法总比困难多。”“只有想不到,没有做不到。”用家里晚辈的话来说,他就是个闲不住的老头。

  何工的闲不住体现在日常生活中的方方面面。身为老党员,疫情期间他主动找到党组织,为防控疫情捐上自己的一份心意;身边亲戚朋友谁家有困难他都要及时给予帮助。就是在生活小事上,他的言行举止也为大家树立了榜样,家门口、楼道里经常看见他拿着扫帚清扫垃圾、清除杂物。有一次他发现自家水表只流水不走字,马上联系物业维修,就怕公家受到损失。他总是在力所能及的范围内发挥着自己的能量。

  何永青

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