退休后，老妈就渐渐觉得脑子不如从前好使了。有时候想到楼上拿本书，爬楼时就忘了要去干什么，站在楼梯上发呆。出去玩一趟，丢了帽子、眼镜是常有的事。有一次去邮局寄信，老妈将邮票贴好后，把钱包放在浆糊罐边，转身将信投入信箱后便“潇洒离开”。等去买东西时，才想起钱包落在邮局里。脑力衰退是生命的自然规律，老妈并不悲观，还总把这些事当笑话讲给我们听。在坦然面对的同时，她还自创了“三勤”之法以防健忘。

　　一是勤记录，帮助记忆。老妈随身备一个小本子，想办的事，随时记上，以防遗忘。比如购物前就先把要买的东西全写上，编了序号，买好后再仔细核对一遍，查一查想要的东西是不是漏买了。如此一来，“丢三落四”的烦恼少多了。

　　二是勤看书报，融入社会。老妈退休后，清闲了许多，但交际圈却变窄了。勤看书报既能助她及时接触社会各方面的讯息，使人不落伍，又活跃了脑力，一举多得。人的衰老首先是从大脑开始的，但思想的老化比年龄老化更加可怕，因此读书看报对养生的益处是立竿见影的。

　　三是勤动笔，激活思考能力。老妈常常感到，若久不读书动笔，一些熟悉的字词会渐渐因疏远而陌生。如果能将动笔分“三步走”，会越简单，越有兴趣。

　　第一步：阅读时要边看边思考，如果是自己家里的书报，可利用不同的线条、记号，划记文中重要、精彩、疑问之处，这对加深记忆特别有用。利用笔记本标注也是个好方法，事后要查资料时，有笔记指引，就更得心应手。

　　第二步：产生感想时，可在空白处或笔记本上简要写下，如：这处为何重要？为何精彩？其中疑问在哪里？抒发心中垒块，畅所欲言，让感情自由宣泄，极有利于健康。过后再翻阅，品读留下的心迹，也是一种极好的享受。

　　第三步：所写感想若成文，又自觉不错，不妨鼓起勇气投稿。不图名利，只为一乐。

　　常实践这“三勤”法，老妈发现，那些久违的生活乐趣，又向她走来了。老妈的健忘症渐渐得到了改善，日子一天比一天充实了。　　劳  言