什么叫噪音

　　凡是妨碍人们正常休息、学习和工作的声音，以及对人们要听的声音产生干扰的声音都是噪音。如街道上的汽车声、安静的图书馆里的说话声、建筑工地的机器声以及邻居电视机过大的声音。　　

　　据国际标准化组织的调查，干扰睡眠、休息的噪声级阈值白天为50分贝，夜间为45分贝。我国《社会生活环境噪声》中，也将住宅区噪声标准规定为白天不超过50分贝，夜间不超过45分贝。英国《每日邮报》曾针对分贝大小给出形象类比：30分贝相当于两个人轻声交谈；40分贝与一般电冰箱的嗡嗡声相似；50分贝为中雨声；若声音超过70分贝就会影响人们的正常交流。

　　噪音对人体的伤害有哪些

　　噪音给人体带来的健康风险可以用金字塔三角形表示，金字塔最底层是产生“不舒服感”；往上一层是导致“压力”；再往上就出现“风险因素”，引起如高血压、高血脂、糖尿病等疾病高危因素；再上一层就是“疾病”，比如睡眠障碍、心血管疾病等；而金字塔最顶层就是“死亡”。

　　一、引起血压高

　　急性噪音污染常引起高血压，在100分贝的环境中待10分钟，肾上腺激素则分泌升高，交感神经被激动。在动物实验上，也有相同的发现。虽然流行病学调查结果不一致，但最近几个大规模研究显示长期噪音污染与高血压呈正相关的关系。

　　中国对城市噪音与居民健康的调查表明：噪音每上升1分贝，高血压发病率就增加3%。在70分贝到90分贝的噪音中呆5年，人患高血压的危险性高出2.47倍。

　　二、诱发心血管疾病

　　研究表明，噪音导致的烦躁等情绪可能使人睡眠不佳，并由此引发或诱发心血管疾病。　　

　　一项对于夜间飞机噪音和人群健康情况的调查显示，夜间飞机噪音暴露引起的情绪压力与应激性心肌病(Takotsubo综合征)有关。研究者发现，飞机和道路等交通噪音与肥胖之间存在关联；还有3项队列研究发现，交通噪音会显著增加糖尿病风险。

　　三、腰围加粗

　　瑞典卡罗林医学大学在4年追踪研究后发现，生活在噪音污染较严重地区的人，腰围相对更大，且噪音每增加10分贝，腰围就会增加1厘米。该大学另一项超过10年的追踪研究显示，生活在机场附近的人，腰围平均增长6厘米。

　　四、智力发育差

　　发表在《柳叶刀》上的一篇报告指出，在大型机场附近上学的儿童，由于长期暴露在飞机噪音下，智力发育特别是阅读能力会受影响。在吵闹环境中生活的儿童，智力发育要比在安静环境中生活的孩子低20%。 

　　五、新生儿低体重

　　丹麦针对6.5万名妇女的研究发现，住宅周边的交通噪音每增加10分贝，难以怀孕的几率就会增加5%~8%。荷兰在对6.8万份新生儿出生数据进行分析后发现，交通噪音每增加6分贝，新生儿体重就会降低15~23克，日后更易患高血压、心脏病。

　　六、增加抑郁风险

　　据报道，海外一项研究表明，经常接触交通噪音的居民患抑郁症的风险最高会增加65%。研究人员对23000名18至70岁的居民进行了为期4年的研究，全天候测量噪音水平，并让志愿者多次完成检测抑郁迹象的问卷。结果显示，经常接触超过70分贝噪音的人比那些只接触45~54分贝的人患抑郁症的风险高出65%，这些发现发表在《国际环境研究与公共卫生杂志》上。

　　减少噪音影响小贴士：

　　一、买绿植，植物能够吸收声波，减少噪音；

　　二、经常逃离噪音环境，比如去公园，或者躲进家中，享受片刻相对安静，即便是10~15分钟的短暂休息，内耳的听毛细胞就会开始恢复。

　　三、戴上耳塞，可以降低声音15~35分贝。但是为了保护听力健康，使用耳机应遵循“60-60”原则，即用耳机时“音量开在60%以下、使用时间不超过60分钟”。　　  任  敏