肾经循行经过足跟 “肾足少阴之脉，起于小趾之下……循内踝之后，别入跟中。”肾的经脉循行经过足跟，若经脉失养或不通，就可能出现足跟痛的症状。

　　肾藏精，精生髓，髓充实，肾精的盈亏对于骨的功能以及骨髓的产生都有重要的影响。一些人足跟痛，就和肾精亏虚、骨髓失充、足跟骨失于濡养有关。

　　肾虚易气血亏虚

　　《黄帝内经》有言：“足太阴之下，血气盛则跟肉满踵（足跟）坚，气少血多则瘦，跟空，血气皆少则喜转筋，踵下痛。”这和现代医学认为足跟痛和足跟皮下脂肪减少、脂肪纤维垫变薄有关的观点相类似。肾精亏虚者多易气血不足，不能肉满踵坚，从而造成足跟痛的发生。

　　肾虚易受外邪侵袭

　　肾虚患者身体往往较弱，容易受到风、寒、湿等邪气侵袭，邪气聚于足底可能会造成气血运行不畅，“不通则痛”，足跟痛就这样产生了。

　　足跟痛应该怎么办？轻度的足跟痛除了通过中药和艾灸治疗外，建议换软平底鞋、多泡脚和做足底按摩，多做踮脚尖、伸展脚踝、用脚趾抓笔或毛巾等动作。如果疼痛剧烈，建议到医院仔细检查后遵医嘱进行相关诊治。