什么叫不记恨？很好理解，就是，对于过往，不要记住那些仇恨之人、仇恨之事。举例说吧。老詹参加工作以后，曾经与一些同事闹过别扭，一般情况，闹了也就闹了，很快就会忘记。但是，有些时候，是一些人在大的问题上与你过不去，说你的坏话，使你的绊子，乃至在关键时刻，比如，晋升之际，提拔之时，由于某些人的某些行为，集中在一起，形成了影响你晋升或提拔的负面信息，这一次，原本很有希望的你，没有得到晋升提拔！

　　这样的人，这样的事，记不记恨呢？我的答案是：不记恨。刚开始时，也做不到，有时睡至半夜，突然想起此事，耿耿于怀，浑身发热，越想越气，越想越想不通，甚至，整夜失眠！

　　随着年纪增大，时间渐久，事情也就逐渐淡忘。而且，实践也证明，这种事情，最好不要回忆，因为，回忆只会让你生气，对自己工作和生活，没有任何好处，常言道，生气是用别人的错误惩罚自己。那又何必生气呢？如是，久而久之，渐渐养成了“不记恨”的习惯，再矛盾的事情，闹得再不愉快，过后就算了，很快就忘了，从不记恨。

　　同事之间如此，亲人之间、朋友之间，也是如此。比如我和老伴杨乔，感情深厚，这是人所共知的。以至有人发现一个规律 ，老詹写文章，动不动就爱夸赞老伴。若问，两个人一点矛盾也没有，一点“扯古古”（四川话，闹别扭）都不会有吗？当然不是。如果两口子一天24小时总是客客气气，举案齐眉，您哪您的，一点儿矛盾也没有，那就太假了，是根本不可能的！闹了矛盾怎么办呢？首先，当然是老詹主动认错，向领导作检查，错了错了，这回真的错了！其次，事情一过，全都忘记，从不记恨。正因为记住的全是她的美好，所以，忍不住就要夸一夸！而且，情不自禁，发自内心。

　　我曾写过一篇文章，谈自己的一个习惯，“过电影”，就是，临睡之前，把自己所经历的事情，一桩桩，一件件，在脑子里过一遍。都是美好的吗？当然不是。谁的一生，都会碰到一些不那么美好甚至是憋屈的、龌龊的、令人心酸的、叫人愤怒的事情——亲人之间，由于性格、心理或者其他原因而产生的争吵、呕气和冲突；朋友之间，由于误会、利益或者其他原因而产生的疏远、隔阂和冷漠；同事之间，由于竞争、偏见或者其他原因而产生的猜忌、磨擦和伤害。这些，都是实实在在随时都有可能发生的事情。一个一个镜头，常常那么清晰甚至刻骨铭心地印在你大脑深处，时不时地冒出来，抠也抠不掉，洗也洗不脱！ 

　　这样的“电影”，过不过呢？ 我的回答是，不过，坚决不过。如果一时做不到，也尽量不过。为什么？因为，这样的“电影”，越过越别扭，越过越难受。对自己，对别人，都是一种伤害，一种对心灵的慢性侵蚀。倘若长期浸泡在痛苦、丑陋、愤怒和仇恨里，你的心灵，还能一直保持健康和纯朴吗？

　　常怀感激之心——谈到做人心得时，人们常引用这句名言，并以此自戒自勉。怎样才能做到常怀感激之心呢？我的办法很简单，也很见效，那就是，在每天过“电影”时，尽量删去那些憋屈的、龌龊的、丑陋的，留下那些美好的、温馨的、纯洁的。这样做，不是自欺欺人，消极回避，而是一种明智，一种平和，是对外部世界的救赎和自我心灵的呵护。这样做，积以时日，你就能慢慢培养起你一直向往一直努力追求的那样一种品格：豁达。

　　说到不记恨，再讲一个故事，听来的。二战期间，两名士兵与部队失联，十多天都没赶上部队。此时，二人已经断粮，只有A士兵身上，还有一块鹿肉。走着走着，A士兵突然身中一枪！B士兵惶恐地跑过来，帮他包扎伤口，泪流不止！那一个晚上，两人谁也没有说话。那块鹿肉，谁也没动。第二天，部队找到他们，二人活了下来。此后多年，A士兵回忆说，我知道是谁开的枪。因为，当B士兵抱住我时，我碰到了他发热的枪管。但是，我没有记恨他。因为我知道，他想要这块鹿肉，是为了活着回去，好照顾母亲。然而很可惜，B士兵的母亲还是没能等到儿子回来！A士兵和B士兵一起，祭奠了老人家。B士兵跪下，请求A士兵的原谅。A士兵没有让他说下去……二人做了几十年的朋友。A士兵说，我宽容了他，也宽容了自己。

　　这个故事，未知真假。但是，A士兵不记恨的做法是明智的，值得称道的。

　　否则，二人只会双输，肯定不会有双赢的结果。

　　有人同老詹相处日久后，有一感慨，觉得老詹这人吧，虽然年逾七旬，一老头矣，但是，整天乐乐呵呵，似乎啥烦心事也没有。问我，老詹哪，你是怎么做到的呢？我说，很简单呀，三个字，不记恨。

　　因为不记恨，所以，老詹的心里存下的全是些美好、纯粹以及感激，心地就渐渐变得单纯、透明和洁净，像小孩一样，有一颗赤子之心，能过得不愉快，过得不开心吗？