赵先生在北大街经营一家茶庄，为了节省时间，多年来都是开车上下班。自从去年检查出糖尿病后，40余岁的赵先生痛定思痛，决定通过改变饮食、出行方式，为生活注入健康底色。在饮食方面，赵先生放弃了之前过量点餐的习惯。他表示：“现在吃饭绝对是精致健康、按需点餐，再也不像以前点一桌子，就动几筷子。”身处公共场所，赵先生对自己严格要求，不吸烟不吐痰，看到有人在公共场所吸烟，还会主动上前劝阻。在守护家园环境方面，他也尽心尽责，将自家的垃圾有效分类，减少环卫工人负担。

　　合理膳食、维护公共场合秩序、守护家园环境，让赵先生身心愉悦，但最令他受益的还是绿色出行。他说：“自去年放弃了开车，每天步行上班，你看，这一段时间坚持下来，血糖一点一点降下来不说，口也不苦了，人的精气神发生了很大变化。”在他的影响下，身边一些朋友也开始走路上班。

　　积极向上的社会风气，需要每一个人的参与和维护。赵先生表示，虽然个人的影响不大，但是会持之以恒努力下去，“‘小水滴’也能汇聚成‘大海洋’，我会用文明浸润生活，让绿色健康绘就幸福生活底色。”（张  慧）