当天上午，训练营准时开始，来自山西体育职业学院的两位老师为孩子们授课。在老师带领下，孩子们跳热身操、活动筋骨。之后，老师将孩子们分组，由两位老师分别带领孩子们认识跳绳，简单了解跳绳的历史。
掌握摇臂技巧后，孩子们开始自由练习。随后老师一对一指导纠正大家错误的跳绳姿势。自由练习中，孩子们都非常认真，有些孩子年龄比较小，迟迟不能掌握跳绳技巧，但他们坚持练习，从不能跳到能连续几个跳，稚嫩的小脸上洋溢着喜悦的笑容。分组竞赛时，孩子们各显身手，一根根绳子翻飞，在他们的脚底下“嗖嗖”地穿过。
社区负责人表示，本次活动使孩子们锻炼了身体，丰富了暑假生活，也有助于形成良好的全民健身风气。（韩 睿、王若男）
