“回家乡过年，不能上瑜伽课，就跑步，运动不能停。”这是老家在安徽淮南的王晓娟15日发的朋友圈。尽管平时工作比较忙，王晓娟还是会保持运动的好习惯，每周2-3次的瑜伽私教课，这次春节回家乡过年没法上瑜伽课，就准备隔天跑一次步。

　　在王晓娟看来，运动能够缓解压力，放松身心。锻炼完后的轻松感让人心情愉悦，身体也越来越健康，还可以让她以更佳、更积极的状态投入工作和生活。

　　43岁的陆斌则在春节期间参与了安徽省合肥市体育局举办的2021年合肥市全民健身线上运动会暨“赢动少年”寒假亲子体育节。除了参与线上运动会，陆斌还参与了“挑战九九”的全国太极拳爱好者线上打卡活动。从2020年12月21日开始，每天单式20遍、套路3遍，不限时间、地点，坚持打卡81天。

　　“线上运动会补充了不能线下相聚的遗憾。”陆斌说，线上参加比赛也是比较好的锻炼和展示机会。

　　个性化的寒假“体育作业”也陆续出炉。国家体育总局体育科学研究所日前发布了《儿童青少年寒假锻炼方案》，用图文展示了灵敏协调、心肺耐力类练习，平衡性练习，力量性练习，柔韧性练习。

　　合肥财经职业学院也在其官微上发布《合财体育锻炼寒假“作业”出炉：假期动起来 做个阳光合财学子》，除了统一的热身运动外，有波比跳、俯卧挺身、高抬腿、平板支撑等多项练习内容可选择，还有太极拳的示范视频及放松和拉伸示范。

　　32岁的刘鸿一今年则响应了“就地过年”的号召，选择留在工作地合肥过春节。“春节期间看了场电影，还约了几个在合肥过年的好友去球场上切磋一下，这样过节很健康也挺特别。”刘鸿一说。　　　　　　据新华社电