皮肤老化是指皮肤功能衰老性损伤，使皮肤对机体的防护、调节能力等减退，不能适应内外环境的变化，出现颜色、光泽、形态、质感等外观整体状况的改变。

　　一般来讲，由外在环境导致的老化被称为外源性老化，随年龄增加出现的老化为自然老化。

　　皮肤衰老主要体现在三个方面——

　　长斑：人到老年，色素不可避免会增加，逐渐形成老年斑。这一变化与年龄有密切关系，除此之外，也跟遗传及个人身体素质有关。

　　松弛：胶原蛋白和弹力纤维蛋白支撑起了皮肤使其饱满紧致，25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程自然减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性，变得松弛、起皱等。

　　干燥：皮肤变老后，油脂分泌会减少，使皮肤更容易干燥。 

　　除此之外，阳光照射也会使皮肤老化，到达一定程度后，会表现出干燥、脱屑、光泽度下降、肤色变暗等症状。

　　除了上述两个因素，作息不规律，如熬夜、酗酒等，都会对皮肤老化产生较大影响。

　　皮肤问题主要可以分两个方面：不美观，有不适症状甚至影响生活质量。老年人因皮肤问题就医，以有不适症状的为主。部分老人会因老年斑、皮肤松弛等就医，但总体上，老人对这类需求不大，也没那么迫切。

　　瘙痒症严重影响老人生活质量。导致瘙痒的因素很多，皮肤老化是其中之一。随着年龄增大，皮肤变得干燥，敏感性增加，就容易出现瘙痒等问题。

　　引发瘙痒的原因很多，除了皮肤老化，还有可能是疾病因素，比如肾病、血液病。因此，如果是慢性瘙痒，持续几个月或一段时间后，一定要到正规医院筛查瘙痒原因，进行有针对性的治疗。

　　皮肤衰老是一个正常的代谢过程，面对肤色变暗、出现皱纹等问题，我们首先应有一个较好的心态，接受增龄带来的各种问题，不要过度恐慌。

　　即使衰老趋势是不可逆的，我们也可以通过努力，延缓这一进程。其中，最重要的一点是注意防晒。日光是老化的最大杀手，选择防晒措施，譬如穿长袖长裤、戴宽边帽、撑伞、正确地使用防晒乳，避免在早上10时至下午2时外出，以免光线对皮肤造成较大损害。规律作息、坚持健康的生活方式，也能帮助延缓皮肤衰老。

　　如果已经出现了衰老相应症状，可以通过药物或物理手段，如激光、冷冻等方法去解决，让老年人的皮肤变得更健康。但需注意，这类操作应在专业医师指导下进行。

　　老年人日常护肤，最重要的是防止干燥，合理使用润肤剂，保持皮肤油性、湿润度，就可以延缓皮肤老化。