市民赵女士的女儿开学上小学二年级，开学没几天，孩子就感冒了，而且还传染给家里人。因为有发烧迹象，孩子不得不请假在家休养。开学十多天，女儿所在的班里已经有好几个同学生病了。

　　为什么孩子一开学就容易生病呢？山医大一院万柏林分院儿科专家表示，暑假期间，孩子在家吃得好，睡得足，心情好，没有作息和学习上的压力，总体健康状况良好。开学后，学习节奏紧张，也有学习压力，孩子心理压力也相应增加，而休息不好也会降低身体抵抗力。而且因为季节性原因，秋季开学后，学生长时间聚集在教室里，给疾病的传播创造了条件。只要班里有一个孩子生病，其他孩子也容易中招。再加上9月瓜果丰富，早晚温差大，如果孩子贪食生冷或夜间睡眠腹部受寒，也容易出现腹痛、腹泻、呕吐等不适。

　　为了不让开学季成为“生病季”，家长首先要提前帮孩子做好心理建设，缓解焦虑情绪，尤其是刚入学的新生，家长最好在入学前就开始鼓励孩子自己动手做事，提前适应学校环境和生活节奏。确保孩子饮食合理营养均衡，以提高免疫力。同时，要教孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手、戴口罩，有效避免交叉感染。当然，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，积极参加户外活动也很重要，这样不仅提高孩子免疫力，也有助于孩子人际交往，更好地适应集体生活。