乌马河清徐段、祁县段发生决堤险情已经十天,这些日子里,人们看到了凌乱的现场,看到了紧急的搜救,看到了耐心的救治,但看不到的是所有当事人心中埋藏的伤痕。“心中的创伤和手上划破的口子一样,小的或许会自然愈合,但大了,就需要精心包扎和治疗。”曾参与汶川地震后心理援助工作的祝华平对记者说。
为预防受灾群众创伤后应激障碍的发生,清徐县中小学心理健康指导办公室、山西省团体心理治疗学会及EAP专委会、山西海岸线心理咨询有限公司动员全省心理咨询师志愿者,与清徐县卫生健康和体育局联合组建了一支心理援助的专业队伍,赶赴清徐县受灾严重的孟封镇,开展心理援助工作。
此次援助活动的服务对象为学校、企事业单位以及受灾严重的群众家庭。接下来的一周时间里,志愿者们将深入中小学校、单位现场和群众家庭,了解老师、学生、单位员工、家庭成员对灾情的反应并进行心理健康引导,对于一般人员进行心理安抚和教育辅导,对有应激反应的人员进行心理咨询或危机干预处理。
此外,山西省团体心理治疗学会还筹备了水灾公益心理援助线上平台,紧急招募50余位心理咨询师、10余家心理机构开通线上心理公益援助渠道,通过电话、视频帮助人们走出灾后心理困境。
“大灾过后产生种种不良情绪是再正常不过的反应了,但是人们需要以正确的方式对待这种情绪。”祝华平介绍,灾后不良情绪具体表现为焦虑、恐慌、抑郁、紧张,严重的也会影响到饮食及睡眠。他认为产生不良情绪之后,最需要做的是“倾诉”以及“建立对他人的信任感”,向自己的亲人、朋友“把不好的心情说出来”,排解不良情绪。对于不善交流的人,建议他们主动寻求专业的帮助,其中最便捷的办法就是求助线上公益心理咨询师。