1998年，《娄烦县志》的编纂工作进入紧张的成书阶段，聘请已退休的原娄烦县委书记冯河同志担任顾问，参加县志的编纂工作，他嫌一个人住在招待所寂寞，就邀我去陪他住宿。

　　我们俩在时间的安排上截然不同。我一般情况下只在白天写，夜里不写，冯书记呢，爱在晚上夜深人静时才开始写作。开着灯，我也睡不着觉。他伏案写作，我躺在被窝里抽烟，一边也讨论些写县志碰到的问题，或说一些闲话。

　　有一天夜里，我们进行了如下的对话——

　　“我经常想戒烟，总是戒不了。”

　　“怎么戒不了？我过去比你还能抽，一天得抽两盒，开会讲话还边说边抽。现在我不是戒了！”

　　“你是怎么戒的？”

　　“不抽就戒了！”

　　“就这么简单？”

　　“你要多么复杂！”

　　“那我也不抽了！”

　　那天晚上和冯书记谈话后，我忽然想起《钢铁是怎样炼成的》中保尔戒烟的两句名言：“人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人”“一个人不能去掉他的坏习惯，那简直一文不值”。 

　　从此我就不再抽烟了。开始时总有点难受，但还是忍住了。口袋里常装着一盒烟，以求心理平衡。周围的同志见我还有烟，就说戒烟的人还装烟干什么，我们替你抽了吧，省得你忍不住又要抽。我想说的也是，从此彻底把烟戒掉了。

　　从戒烟到现在已经20多年了，不仅自己不想再抽烟，甚至连被动吸烟也感到很呛人。我倒不是说我现在的身体好完全是因为戒烟，但由抽烟引发的一些身体不适确实是消除了。于是我发现了一个灵验的戒烟秘诀：“不抽！”这样好的秘诀，今日写成小文，愿与那些想戒烟又一时戒不掉的朋友们分享。