在我市工作的刘先生说，腊月二十九回到湖南过节，每天都有亲戚朋友上门相聚，成天熬夜，再加上来回路上的奔波，肠胃也有点受不了。回到太原后，他赶紧调整了作息时间表，还恢复了运动的习惯。有不少市民有类似的感受，春节假期，忙碌了一年很容易在身心上松弛下来，亲朋应酬较多，作息很不规律，扰乱了人体正常的生物钟。

　　假期最后一两天，很多市民开始收拾心情，有意识地调整自我状态，适当运动，使身体能够尽快适应到正常的工作节奏中。在市区各个公园里，运动健身的人明显多了起来。同时，假日里中小学生很多处于“放飞”状态，这时候也纷纷适当收心，做好精神体力方面的准备，检查一下寒假作业，将过节遗漏的作业及时补上，准备好迎接新学期的到来。