按病情程度和特点，中暑一般可分为三种类型，即先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。先兆中暑，表现为大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心等症状，体温正常或略有升高，一般小于37.5℃；轻度中暑，除有先兆中暑症状外，体温大于38.5℃，伴有面色潮红、胸闷、皮肤灼热、面色苍白、恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等；重度中暑，大多数患者是在高温环境中突然昏迷，按发病症状与程度，可分为热痉挛、热衰竭和热射病。

　　其中，热痉挛表现为肌肉疼痛或抽搐，通常发生在腹部、手臂或腿部，常呈对称性，时而发作，时而缓解。一旦出现热痉挛症状，要停止一切活动，静坐在凉爽的地方休息，饮用稀释、清爽的果汁或运动饮料。如果患者有心脏病史，要低盐饮食，1小时后热痉挛的状况还没有消退，要及时拨打120或自行就医。

　　热衰竭起病迅速，其症状包括眩晕、头痛、恶心或呕吐、大量出汗、脸色苍白、极度虚弱等。一旦出现热衰竭症状，要立刻休息，饮用凉爽且不含酒精的饮料，条件允许的情况下，洗个凉水澡或用凉水擦拭身体，打开空调并换上轻便的衣服，还可服用人丹或藿香正气水。

　　热射病表现多样，如头晕、搏动性头疼、恶心、体温极高、皮肤红热且干燥无汗、怕冷、意识模糊、口齿不清等。若救治不及时，可导致死亡或残疾。一旦出现热射病症状，要立即拨打120，同时将患者移到通风、阴凉、干燥的地方，让患者仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服，尽快散热，使体温降至38℃以下。如果发生呕吐，让患者侧卧，确保其呼吸道通畅。