健康是人民幸福生活的基础，也是一种文明素养。对个人来说，拥有健康的身体，才能更好地享受生活、追求梦想、实现价值；往小了说，每一个成员的健康不仅仅是自己的，同时也是父母、伴侣和儿女的，关乎着一家人的生活质量和幸福；往大了说，人民健康是社会文明进步的基础，是民族昌盛和国家富强的重要标志。维护健康不仅仅是政府的责任，也是每一个人的责任。

　　在影响健康的因素中，行为和生活方式占很大比重。因此，获得健康最有效的方法就是培养健康的生活方式，并将其融入日常工作、学习和生活的方方面面，持续强化个人的健康意识和责任，不断提高全民健康素养。

　　首先要加强健康教育宣传，通过举办培训、讲座、咨询，发放宣传手册和资料，将健康教育纳入学校课程等方式，普及健康知识，提高公众对疾病的预防意识和能力。其次要提高健康科普质量，明确健康科普知识发布、传播与监管的主体和职责，坚持科学准确、坚持公益惠民，并针对不同人群的需求提供个性化方案，丰富健康科普形式，增加优质健康科普资源高质量供给，提升公众的健康获得感。再次，每个人做好自己健康的第一责任人，要有自律意识，养成良好的生活习惯；要有健康观念，关注自己的身体健康状况，有病及时就医；保持良好心态，尽量少生气，用平和的心态面对生活的压力和挑战。

　　健康路上，一个都不能少。让我们立即行动起来，热爱健康、追求健康、享受健康，树立良好的健康理念，拥有健康体魄，享受美好生活。