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眼科专家喊您多吃菠菜与深海鱼

  上海交通大学医学院附属仁济医院眼科教授李宁介绍,致盲性眼病——黄斑变性(简称AMD)是我国老年人致盲率前三的眼病之一(其他两种是白内障和青光眼),高发于50岁以上人群。它会损害视网膜中央部分,也就是黄斑区,影响阅读、驾驶、辨认人脸等视功能。

  看东西扭曲要警惕

  AMD分干性和湿性两类。其中,干性AMD较常见,占所有病例约90%。其病程缓慢,通常从轻微的视力模糊开始,但也可能发展成湿性。湿性AMD虽只占10%左右,但视力会迅速下降,如不及时治疗,可致盲。

  若老人出现中央视野模糊,难以看清细节;直线看起来弯曲或扭曲;视野中央出现暗点或盲点;颜色感知能力减弱;阅读、辨别面孔困难等症状,应立即就医。医生可通过筛查视力、阿姆斯勒方格测试、眼底检查、光学相干断层扫描(OCT)、荧光血管造影诊断AMD。

  无法根治但可缓解

  目前AMD无法根治,但科学的治疗可减缓病情进展,保护残余视力。

  其中干性AMD的治疗包括,补充抗氧化剂(如维C、维E、锌、铜等)、戒烟、健康饮食、控制血压、定期随访。湿性AMD的治疗包括,抗VEGF药物注射、光动力疗法、激光治疗。

  建议戒烟,每年看眼科。AMD虽无法治愈,但通过早期发现和科学治疗,绝大多数患者可保持较好的生活质量。多吃富含叶黄素和玉米黄质的深绿色蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝)、富含ω-3脂肪酸的鱼类(如鲑鱼、金枪鱼),不吸烟或尽早戒烟,控制“三高”等慢性病,戴墨镜防晒。50岁后每年做1次眼科检查。

  据《解放日报》

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