活动特邀健身教学经验丰富的老师授课。针对久坐办公人群常见的肩颈酸痛、腰肌劳损等问题，授课老师结合理论与实践，设计了一套兼具科学性和实用性的工间操课程。

　　培训过程中，授课老师通过动作分解、示范指导和一对一纠错等方式，系统讲解了肩颈放松、腰部拉伸及肢体协调等训练要点。“手臂抬举时注意沉肩，用腰部力量带动扭转……”授课老师边示范边强调技术细节，帮助学员精准掌握发力技巧。参训职工认真跟练，动作从生疏到逐渐熟练，现场学习氛围热烈。

　　“本次工间操培训不仅让职工掌握了实用健身技能，更传递了健康积极的生活理念。”河口镇相关负责人表示。