“双减”政策落地后，很多家长陷入更深的焦虑：我的孩子不补课，别人的孩子私下请家教怎么办？如何缓解家长的焦虑情绪，将“双减”政策落实到底？

　　老师要守好学校主阵地，确保课堂教育教学质量。家长选择校外培训机构，主要是因为担心学校课堂教学效率不足，担心老师课内不讲课外讲。如果“双减”行动有效遏制了教师有偿补课，每一位老师都能设计好每一个教案，上好每一堂课，留好每一次课后作业，将教学质量落到实处，家长的后顾之忧就解决了，校外培训自然也就失去了市场。

　　学校要利用好课后时间。学校要科学利用课后时间，合理利用校内外资源，提升课后服务水平，满足学生多样化需求。孩子可以在老师帮助下高效完成书面作业，多参加文体活动。学校还可引进非学科类校外培训机构参与课后服务，培养孩子们的兴趣特长。利用好学校课后时间，不但能为学生提供更多学习和发展空间，也有利于促进学生身心健康。学生在校内能“吃饱”“吃好”，家长自然无需焦虑了。

　　家长要更新育儿理念。教育不断减负，人才评价方式逐渐多元，家长也要更新育儿理念，不能单以成绩评价孩子，理性规划孩子的未来。比起焦虑孩子的成绩，家长更应做的，是多陪伴孩子，倾听孩子，做孩子的朋友，为孩子构建和谐健康的成才环境。

　　老师、学校、家长共同努力，方能减掉家长的焦虑感，最大程度上满足家长对更好更高教育的追求。