我的健身方式是走路，已经坚持了好多年。我每天一早一晚走两次，每次半小时，大约走3公里。

　　我走路没有固定的路线，北至尖草坪，南到迎泽公园，东到牛驼寨，西至汾河景区，想往哪儿走就往哪儿走。在走的过程中挺直腰板甩开双手，有时还用双手交替上下拍打胳膊，以疏通经络和促进血液循环。

　　通过走路我还认识了一些朋友，随时随地可以在“微信运动”中看到大家走了多少步，如果谁走得特别多或特别少时，大家就会在微信里相互询问。我通常日行步数一般在一万步左右，因为走多了容易造成膝盖损伤。

　　走路锻炼了我的耐力和自觉性。只要天气允许就要坚持，下小雨打上伞也要去走路。前年，我去榆次乌金山玩耍，回来时等不上城际班车，我就从乌金山步行十几里路走到孟家井，然后才坐上市内公交车。我并没有感觉到劳累和疲惫，这说明多年走路锻炼了我的腿部肌肉，也让我的耐力更持久。

　　我曾经在一篇文章中看到，世卫组织认为走路是世界上最好的运动。长年坚持走路，也让我受益良多。