在多数人的印象中，当迈入老年的门槛，拎着鸟笼遛公园、茶铺里打发时光几乎成为“标配”。然而，近日却有热心网友发现，成都有位潮大爷，每天锻炼，肌肉发达外形酷似漫画里的“龟仙人”，虽年近古稀，从身体到精神状态却堪比小伙。

　　这位名叫徐智林的大爷已67岁，坚持健身整整24年。“健身前，我也曾是个大腹便便被‘三高’缠身的宅男，当身体亮起警报后终于下定决心开始锻炼。20多年前开始摸索健身，由于缺乏科学的指导走了很多弯路……”回忆过往徐大爷感慨万千。

　　他乐呵呵地介绍说，中老年人健身由于新陈代谢比年轻人慢因此付出的努力更多，他并不主张做超大重量高强度，关键是采用科学的方法训练持之以恒。今年春节，孩子给家里添了一台全新的华为电视。“没料到，我发现电视机居然还有健身的功能，从此在家也可以锻炼身体了。”

　　在徐大爷家的客厅里，一台75英寸的华为电视不仅是全家的娱乐中心，还是徐大爷的健身教练、老伴儿的瑜伽老师，也是和亲朋视频通话、指挥家里空调、扫地机器人的好管家。

　　聊起家里这位健身“私教”，徐大爷和老伴儿滔滔不绝“只要打开电视里的运动健康选项，上百种运动课程就会弹出来，什么增肌、如燃脂、瑜伽、广场舞……比健身房开的课程还多。选定课程，电视机上的摄像头会自动升起，据说可以识别人体几十个骨骼关节节点，你跟着做，做错了或做得正确都会有提示。刮风下雨或者开车限行去不了健身房，就可以在家边做边学，随时随地都能练”。

　　徐大爷还展示了他最新的健身成果：国庆期间因天气不佳他没能去健身房，依然坚持在家锻炼。为迎接祖国72岁华诞，他一口气做了72个俯卧撑，做罢依然生龙活虎。　　 据《成都商报》