葱白川芎茶：将葱白两段、川芎10克、绿茶10克一起放入杯中，开水冲泡饮用，每日一剂，能够祛风止痛，适合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等症的偏头痛人群。

　　菊花粥：将粳米100克洗净，入锅加适量清水熬粥，米熟后加菊花15克，再煮5分钟即成，每天一剂，早饭时食用最好，可以清肝火、散风热，适合有心烦易怒、面色赤红等症的偏头痛人群。

　　桑菊豆豉粥：将桑叶10克、菊花15克、豆豉15克水煎取汁，与粳米100克一同放入砂锅煮粥，米熟即成，每日一剂，能够疏风清热、清肝明目，适合有头昏脑涨、口渴便秘等症的偏头痛者。

　　经期头痛：4个妙招通气血

　　泡姜水：将姜粉倒入温水（42℃左右）搅匀，水位浸到小腿一半以上，双脚舒适平放于桶底，保持水温浸泡30分钟，至身体微微汗出，擦干双腿后睡觉。

　　头痛穴：针刺或按揉足背侧第1、2趾骨结合之前的凹陷（太冲穴），头痛发作时间短者取右侧，时间长者左右交替取穴，有助缓解各类型的经期头痛。

　　菊花饮：取夏枯草10克、菊花10克水煎代茶饮，每日一次，适合容易动怒的肝火旺盛人群。

　　补血饮：取黄芪30克、当归6克、红花3克，加水800毫升煎煮服用，适合头部空痛、隐痛，劳累后加重，乏力头晕等血虚人群。

　　受风头痛：试试天麻鱼头汤

　　取鳙鱼头（雄鱼、大头鱼）半个处理干净、切为两片，热锅倒油爆香生姜片，放少许酒，煎鱼头1~2分钟后取出吸油；炖盅内注水，鱼头垫底，与天麻15克、川芎5克、白芷5克一同隔水炖，水沸后改中小火炖2~3小时，放入适量盐即可。