“老人没事就拿出手机，刷短视频，对着手机哈哈大笑，上网时间越来越长，和很多网络成瘾的年轻人一样。每天我和孩子都睡了，老人关灯却不睡觉，躺在床上玩手机。我告诉她长时间玩手机对身体不好，尤其是夜里关灯玩手机伤眼睛，但怎么劝都没用。”说起自己的老母亲，市民赵女士一脸无奈。

　　这种情况并非个例。中国互联网络信息中心（CNNIC）发布的第47次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，网民增长的主体从青年群体向未成年和老年群体转化日趋明显。截至2022年12月，我国已有近3.6亿“银发网民”（50岁以上）。

　　在移动互联网时代，让老年人更好地使用智能手机，同步享受互联网红利，成为社会的共识。社会各方也在积极努力，帮助老年群体填平数字鸿沟。如今，智能手机已经成为老年人的日常生活工具。与此同时，很多老年人沉迷网络，不能自拔。

　　《2022老年人互联网生活报告》显示，60岁以上老人日均使用互联网时间高达64.8分钟，比40岁以上用户多16.2分钟。平均每个老年用户一天登录5次App，高于其他不同年龄段的用户。

　　“网瘾”危害不容小觑

　　生活孤独、缺少陪伴是老年人形成网瘾的重要原因。时下，空巢独居老人数量逐步增多，很多老人缺乏子女陪伴，生活显得孤独、单调，缺乏精神慰藉。而互联网以其丰富多彩的内容，给老年人带来了精神寄托，满足了他们社交的需要。

　　不少老人的文化程度不高，缺乏网络素养，一旦进入网络，难以科学合理上网，容易形成网瘾。智能算法根据老人的阅读习惯和喜好，精准推送老人感兴趣的内容，助推老人沉迷网络。还有一些老人为了和晚辈有共同语言，与他们交流方便，主动学习使用智能设备，却一不小心形成了网瘾。

　　老年人上网成瘾带来的危害不容小觑。很多老年人面对纷繁复杂的网络内容，难以分辨好坏，容易上当受骗。去年，何大爷进入一个股票交流微信群，群内“导师”现场教学，带学员炒股“挣钱”。在群主的诱导下，何大爷下载了一款金融App炒股。自2022年8月19日起，先后6次转款共计25000元。但仅仅一周后，何大爷就发现该App打不开了，这才察觉被骗。

　　何大爷的遭遇并非个例。网络诈骗分子将上网的老年人群体视为新的作案目标，设置圈套，专骗老年人的钱财。

　　除了遭受财产损失，老年人上网成瘾，还带来了健康问题。长时间玩手机，不仅会造成眼部疾病，也会带来神经衰弱、颈椎疼痛等问题。有的老年人受到网上的一些伪养生知识的影响，信任网络偏方，不去医院看病，耽误了治疗。

　　多管齐下防“网瘾”

　　不可否认，老年人学会使用智能手机后，与晚辈的联系更加紧密了，同时也给生活带来了便利，实现了老有所学、老有所乐。因此说，网络不是洪水猛兽，应该正确看待老年人上网问题。老年人应该学会正确上网，而不是与网络绝缘。

　　政府、家庭、企业等要多方协同，引导老年人树立正确的网络观，帮助老年人正确“触网”。有关部门可以开展上网培训活动、网络安全宣传活动等，向老年人群体耐心讲解上网技巧、防范网络诈骗、保护个人信息等知识，增强他们的网络安全意识，引导老年人不仅要做互联网的使用者、参与者，还要做网络安全的维护者。子女在教会老人使用智能手机的同时，也要普及必要的安全上网知识，举例讲解网络诈骗案例，告诉他们如何甄别虚假信息，避免上当受骗。借鉴防止未成年人沉迷网络的“青少年模式”，网络平台不妨开发“老年人模式”，为老年人推荐优质内容，为算法加入反成瘾因子，为老年人上网时间设置“安全阀”，防止老年人沉迷网络。

　　让老年人从虚拟空间走出来，还要回答“到哪去”的问题。各地要推进老年大学建设，培养老年人的兴趣爱好，丰富老年人精神文化生活，满足他们的精神需求。社区不妨从构建邻里文化入手，开展丰富多彩的线下文体活动，引导老年人放下手机、走出家门、走进社区、融入社会。

　　防止老年人网络沉迷，还要增加情感陪护。从家庭层面讲，子女不仅要从物质上孝顺老人，也要关心老人的精神需求，常回家看看，陪老人聊聊天，通过沟通交流，降低老人的孤独感，避免让老人到虚拟世界去寻求精神寄托。