污染天气是指在无风、逆温和高湿等不利气象条件下，污染物在空气中堆积导致的空气污染现象。重污染天气一般是指空气质量指数大于200，即环境空气质量达到重度及以上污染程度的空气污染现象。

　　据介绍，对人体健康来说，以PM2.5为首要污染物的重污染天气，急性危害主要表现为短时间内吸入污染物引起的咳嗽、咽喉痛、眼部刺激等症状。重污染天气还可诱发支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心脑血管疾病等慢性疾病的急性发作或病情加重。

　　慢性危害主要包括对呼吸系统和心血管系统的影响。据世界卫生组织研究，长期持续的重污染天气可增加哮喘、支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺癌等呼吸系统疾病及高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病的发病和死亡风险。重污染天气也会影响人的情绪。

　　市改善省城环境质量领导小组办公室提醒，预警期间，要做好必要的健康防护：儿童、孕妇、老年人和患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病及其他慢性疾病的易感人群尽量留在室内，避免户外活动；一般人群减少户外运动和室外作业。中小学、幼儿园可采取弹性教学方式；停止体育课、课间操、运动会等户外课程及活动。停止广场舞、露天比赛等户外文体活动，停止举办大型群众性户外活动。倡导室外工作、活动人员采取佩戴口罩、缩短户外作业时间等必要的防护措施。

　　专家提醒，出现重污染天气，应尽量待在室内；在关闭门窗的同时，使用空气净化设备有利于降低室内PM2.5的浓度。符合标准的口罩防护性能良好，能够有效滤除或阻隔PM2.5，大幅降低有害物质的吸入。外出时，建议优先选用标有GB/T 32610-2016标准的口罩。

　　记者 任晓明