八段锦是我国传统的养生功法之一，具有强身健体、怡心养神、提高免疫力的功效。活动现场，该院的中医医师为居民介绍八段锦及其运动规律和健身养生原理，并通过一招一式讲解每一个动作及要点，演示八段锦的全套动作。居民们跟着老师一步一步学习动作，老师一边纠正动作，一边提醒：“练习时要循序渐进，无论是在运动负荷还是动作难度上，都要遵循由简到繁、从易到难、从少到多的原则，量力而为。”“动作简单易学，跟着老师练完八段锦，全身得到放松，还学到不少中医养生知识，很管用。”居民陈阿姨表示。

　　今后，该院将结合群众需要，陆续开展系列中医特色保健及养生活动，让群众深入认识中医、热爱中医，并运用中医的健康管理理念，实现未病先防、强身健体的目的。