活动中，医生分析讲解了慢病管理知识，针对大家的日常生活习惯提出了充足睡眠、合理膳食、适量运动、自我监测、定期体检、积极治疗，以及“三减三健”（减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）等一系列建议，引导大家树立积极的生活态度，提升个人健康管理效能。同时，从专业角度讲述了脑卒中的发病机理，如何预防和识别脑卒中，并鼓励大家学习慢性病防治，知晓慢性病相关危险要素，养成健康的生活方式。

　　医生还通过播放视频短片的方式，展示了如何正确测量血压和血糖，讲解了在日常生活中需要注意的事项、与血压相关的知识，提醒大家有效关注自己的血压血糖情况，养成定期进行健康监测的习惯。