讲座中，心理老师结合女性在家庭、职场、社会等多重角色中面临的压力与挑战，深入剖析焦虑、抑郁、职业倦怠等常见心理问题。通过生动案例分析，老师详细讲解了有效的应对策略和心理调适方法，并现场演示心理调适技巧，引导女性正确认识压力，掌握科学的情绪管理方法。现场互动频繁，气氛热烈，参与者纷纷表示受益匪浅。
心理老师强调，女性在面对生活和工作中的各种压力时，应学会正确认识自己的情绪，掌握情绪管理的技巧，保持积极乐观的心态。同时，老师还建议女性注重培养健康的生活方式，合理安排工作和休息时间，通过运动、社交、兴趣爱好等方式缓解压力，维护身心健康。
此次讲座内容贴近生活，实用性强，对促进女性身心健康起到了积极的指导作用。社区负责人表示，将继续关注女性心理健康，为辖区居民提供更多优质服务。
