太原晚报数字报-八段锦培训班老干部“动”起来

　　本报讯（记者刘志刚）5月16日，古交市委老干部局联合古交市全民健康指导中心，举办老干部八段锦培训活动，为他们送上一份“健康礼包”。

　　教学环节中，授课老师系统讲解了八段锦的历史渊源、养生功效及动作要领，从基本站姿、手型到呼吸节奏开展沉浸式教学。针对老年群体身体特点，课程采用集体练习与个性化指导相结合的方式，老师全程示范动作细节，并逐一纠正学员姿势。老干部们全神贯注跟练，在动静结合的韵律中感受传统养生功法的独特魅力。本次培训为期6天（5月16日至21日），分两期，每期约50人参与。据介绍，活动旨在帮助老干部强身健体、舒缓身心，希望他们成为社区健康宣传志愿者，推动养生文化传播。