发病年龄趋于年轻化

　　微微发胖的小伙唐杰，今年26岁，拿着体检报告来到市二院高血压专家门诊，他焦急地询问：“医生，我平时一点症状也没有，单位体检时发现是高血压，怎么回事？”

　　“高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值高于正常值，它是最常见的心血管疾病之一，也是导致脑卒中、冠心病、心力衰竭等疾病的重要危险因素。”徐会绒介绍，世界卫生组织的标准是，当人体的收缩压（俗称“高压”）持续高于或等于140mmHg，或者舒张压（俗称“低压”）持续高于或等于90mmHg时，就被诊断为高血压。

　　有关资料显示，我国高血压患病率已超过27%，且呈现年轻化趋势。“近5年来，门诊接诊患者中，年轻人越来越多，以30岁至40岁为主。”徐会绒说，现在年轻人工作、学习压力大，紧张、焦虑的情绪会导致交感神经兴奋，造成血压升高，再加上生活不规律，缺乏运动，饮食结构不合理，摄入钠盐增多，就会导致血压升高。

　　徐会绒提醒，高血压在早期往往没有任何明显的症状，一旦发现，要及时就医。若高血压长期得不到有效控制，可导致心脏肥大、心力衰竭、冠心病、脑卒中、肾功能衰竭等严重的疾病，严重时危及生命。

　　擅自换药停药使不得

　　“血压降下来就停药，高起来再服药”“朋友吃的降压药又便宜又好，我也换成那种药”……接诊中，因擅自停药、换药导致身体出现不适的患者不在少数。

　　“高血压是一种慢性病，也是一种由多因素导致的综合性疾病。医学上，高血压分为原发性和继发性两大类。对继发性高血压，大部分都可找到明确病因，这类患者在病因去除后可以不吃降压药。而原发性高血压占绝大多数，比例达90%以上，由于病因未明，这类患者需要靠药物控制，加上生活方式的干预，才能把血压有效地控制下来。如果擅自停药、换药，血压反弹，易产生并发症，甚至危及生命。”徐会绒说。

　　“良好的血压控制，可大大降低心梗和脑卒中等疾病风险。”徐会绒语重心长地说，高血压患者一旦停药，随着药物在体内浓度的下降，血压有可能会急剧升高，不仅仅是反弹到原先水平，还有可能比原来的更高，这种血压的骤然变化很容易产生并发症，如发生脑梗塞、冠心病、动脉粥样硬化斑块等心脑血管疾病。

　　“血压降不下来，擅自换药”的行为也不可取。“如果无法保持药物的一致性，建议在医生的指导下进行调整用药。”徐会绒强调，降压药只能暂时管理血压，不能根治高血压，大多数患者需终生服药。

　　健康生活方式需重视

　　“目前我国高血压的知晓率、治疗率、控制率仍处于较低水平，许多患者未能及时就医，导致病情延误。”徐会绒说。

　　如何有效预防和控制高血压？徐会绒提醒，养成健康的生活方式是关键所在。

　　饮食“减负”。尽量少吃高盐、高油、高糖的食物，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物和低脂肪蛋白质食物，控制体重，避免肥胖。

　　生活规律。早睡早起，保证充足睡眠，坚持运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。运动能增强心肺功能，提高血管弹性，降低血压。

　　心态放稳。保持积极乐观的心态，学会减压，可通过听音乐、旅游等方法缓解压力，因为长期精神紧张和焦虑会导致血压升高。

　　定期监测。正常人群，除体检外，建议3个月至半年测量一次血压，可选择每天9时左右、16时至17时血压高峰时段测量。对高血压高危人群，建议每月测量一次血压。

　　“对已确诊为高血压的人群，要积极配合治疗，坚持按时按量服药，定期监测血压。不要自行停药或更改药物，如有任何不适，及时就医。”徐会绒特别提醒。

　　记者 刘涛