韩联社23日报道，韩国健康增进开发院最近展开一项名为“疫情下的健康状态”调查，结果显示40.7%的调查对象说在新冠疫情下有过抑郁症状，其中女性多于男性。

　　医疗专家认为，新冠疫情已经持续一年，人们难以保持以往的日常生活模式，由此产生的压力不断积累，容易导致抑郁、愤怒和焦躁情绪。

　　韩国首都圈疫情比其他地区更为严重。首尔市政府去年9月公布的一项调查显示，近四成首尔市民承认心理健康状况因疫情恶化，有抑郁、焦虑等表现。调查对象认为，孤独、经济不景气、保持社交距离措施等致使休闲生活和室外活动减少。

　　日本东京都健康长寿医疗中心参与的一个研究团队本月15日在英国杂志发表一项调查结果显示，日本第二波新冠疫情期间自杀率明显上升，这与人们长时间居家的精神负担存在关联。这项调查发现，日本2020年上半年第一波疫情期间的自杀率同比下降14%，但同年7月至10月第二波疫情期间的自杀率同比上升16%。研究团队认为，在第一波疫情期间，政府发放补贴、民众工作时段和通勤时间缩短、学校停课减轻孩子负担等多项因素有助于缓解民众的精神压力。　　

　　专家建议，为克服疫情期间的抑郁情绪，保持规律作息尤为重要。在室内做伸展运动、步行等体育锻炼，有助于摆脱忧郁和精神不振。此外，听音乐、沐浴、通过网络与亲友保持联络，均有助于缓解精神压力。   新华社特稿